桑拿是芬兰文化对他们是随处可见，包括芬兰议会程度的一个重要组成部分。平均来说每一个房子在芬兰配有一间桑拿房。芬兰人使用桑拿房作为一个与家人和朋友放松地方。对于芬兰人，桑拿是不是一个地方的奢侈品，而是必需品。由于事实上，公共医疗系统的到来之前，让我们将注意力转移到使用红外线加热桑拿的危险。
由于桑拿房是众所周知的放松和恢复活力的人，有很多人沉迷于它。往往谁也经常使用桑拿的人会指出，他们用它来解除压力本身。这是主要的原因，人们还沉迷于它。下面是远红外桑拿房供电的危险：过多的热量被用于加热了人的身体时，他正在经历一个桑拿洗浴。这种过多的热量可能会导致脱水，由于出汗过多，出汗过多剥夺了必需的矿物质和流体的身体。很多肥胖的人沉迷于桑拿房，因为他们能够在一个桑拿房失去了大量的重量，然而，桑拿房据说扩张皮肤的毛孔由于过度拉伸，过量的脂肪的皮肤层下存在负责皮肤扩张。
红外桑拿连续使用辐射，这种辐射可引起伤害，当一个被暴露于很长一段时期，其中最为主要的危险是过热，过热可能会导致热衰竭或中暑，这也是一个桑拿最常发生的危险之一。红外加热会妨碍某些类型的药物的吸收，因此，重要的是跟你的保健医生你沉浸在这种放松疗法之前，同样是与植入物的情况。如果你有植入物，它是至关重要的确认与医疗保健专业人士，如果桑拿都会对他们产生任何不利影响。其中最大的危险是最接近桑拿皮肤能得到涨红由于增加血液流向该地区。使用桑拿可以抢它的发光的皮肤，如果你想保持你的皮肤焕发，倒不如说桑拿房的使用非常温和。
如果你有一个关节损伤，桑拿房有加重损伤的能力。可取的做法是不进行热处理，给出了在受伤后至少48小时。孕妇应该避开的桑拿热可引起不适和并发症，以她的条件。很多时候，医生自己建议不要在怀孕几个月的使用桑拿房。如果您是从发烧的痛苦，避免桑拿不惜一切代价。在一间桑拿房的热量可能会导致气温飙升至危险水平。患有血友病患者不应该接受任何形式的桑拿房会话的桑拿可能是致命的。
如果从呼吸系统疾病患，从您的医疗保健专业人士需要你的许可选择桑拿治疗前是很重要的。由于过量的热，这可能会引起呼吸困难。同样患有心脏疾病的人也应该跟他们的医生桑拿治疗前，热量可能是有害的心脏和可能是致命的，因此适当的应小心。
为了避免因使用红外桑拿所产生的危险，一个不上瘾是很重要的。可以采取其它预防措施是使用局部暴露在桑拿房，而不是完全暴露给它。