桑拿房是指在蒸汽被浇过水的一堆岩石加热产生蒸汽的浴场，它发现在芬兰已知的人类对超过1000年，它给人放松的喜悦和深层清洁的满意度。在家用桑拿体温升高导致出汗，这将打开皮肤帮助身体中的解毒过程中的孔中。在温度升高的影响正在发生，最终提高心脏速率，增加血液向皮肤循环体内的化学反应，在血压的微小变化是桑拿的正常效果。有研究证明它是对人类安全和有像减肥，清洁，最重要身体和精神放松许多健康益处。
如今，生命是如此的忙碌，大多数人没有找到时间去桑拿水疗中心。考虑到其多种保健好处，一个家庭桑拿是最新的趋势，任何人都精于木工基础可以构建它。
适用场所：每家都有空余的房间或至少一个备用的角落，这样一个区域应该满足以下要求：
亲近的水源：本区应靠近水源像一个游泳池，卫生间的延伸将是一个完美的地方设立一个家庭桑拿。
可用空间：面积应足够大，以容纳5-6人，还应该有足够的空间放置在整个墙面木制长椅。这是必需的，以便居住者可以舒适地躺下，如果他们想有一个淋浴和一个不断变化的或冷静区域所需的空间可能更大。
木地板和屋顶：木一直是最好的选择，木材的香气是神奇的，最适合放松。另一个优点是，它需要较少的维护。确保地板耐热和耐火，山核桃，苹果木，香柏木有一些品种的使用，雪松被称为是其中最好的。
屋顶的高度：屋顶必须足够高，以使热量在房间良性循环，理想的屋顶高度为2米4高。
由于没有金属配件的：看到有没有金属件或夹具在这一领域，他们必须在那里确保金属配件都深深地嵌在屋顶或地板，这是非常重要的，因为该温度是如此之高，它可能会导致金属升温。
通风：应该有一个通风出口给炉子，石火，或木壁炉产生的热量，而不会造成桑拿任何损坏。室内必须通风良好，以免闷和不适。
热火来源：木，电，气，以及红外的热桑拿房所使用的来源，以下是每个源的简要描述，选择适合您的需要的人。
木材：木材是在农村容易获得，是人们居住的区域的不二之选。但使用的木材有许多缺点。最大的缺点是，它需要超过45分钟以产生所需要的热量。其次，它是一个费力的任务，以木材砍伐成碎片。第三，它不是一个环保的选择。
电力：电加热器产生蒸汽是不错的选择，特别是对那些谁住在城市。它是快速产生蒸汽，是绝对干净的使用，但它是相当昂贵的。
气体：使用气体作为热源是一个相对较好的选择，因为它便宜，并且干净的使用。
红外线：最新的趋势是使用红外线直接使身体温暖起来，这就是所谓的远红外桑拿房专用红外装置可用来产生红外线。使用红外线为热源有许多优点。最显著好处是舒适的温度范围内，体重减轻，并且能量效率，它大大降低了下来灼伤和火灾的危险。
设计特点：一个桑拿是为了提供舒适性，舒适的含义是不同的人不同。因此，可在不同的设计特点，下面的说明将帮助你找出哪些类型适合你的舒适定义。
湿蒸汽桑拿：在这里通过在加热的岩石泼水获得热量。
干桑拿房：在这里热量由加热岩石直接生成，使用燃气灶，或电，红外设备。红外桑拿房是一个例子，都产生对健康的结果相同，因此选择完全取决于你。