湿蒸房到底有多大的魅力，让您如此享受蒸汽浴的过程，并最大程度的放松自己呢？
或者您正准备安装一个桑拿房，但是并没有决定好到底是选湿蒸房好还是干蒸房好，那这个时候应该怎么办才好呢？
这是一个棘手的问题，因为各自有各自的好处，在蒸汽房里蒸汽围绕在你的身体，让你不停地出汗。干蒸房也一样会使你出汗。
但是有人做过实验研究，出汗比较多的居然是干蒸房！当然，这些研究也表明，需要一两分钟以后才会开始出汗，不管是湿蒸房还是干蒸房。
湿蒸房一定要定期清洗干净并消毒，不管是商用桑拿房还是家用桑拿房。因为哪里有水分，哪里就有霉菌和细菌。一般潮湿的环境是各种细菌和真菌的理想滋生环境，所以必须保持卫生清洁。
一般在蒸汽房的时间为10-15分钟。超出这个时间的话，可能会开始觉得过热。这个是因为本身的汗水蒸发对你的皮肤有降温左右，但是蒸汽又不让你的身体降温，而且潮湿的桑拿房里的水分已经饱和。
有一个科行的办法就是，当身体觉得过热的时候，从蒸汽房里走出来几分钟降温，不过这样做会加长时间，您就需要花费更多的时间让身体充分出汗排毒。
我们都知道，如果希望桑拿房对身体有很好的保健作用，那么这将会是一个长期的过程，并且坚持制定一款桑拿房。如果希望能大量出汗又能保湿皮肤的话，那么湿蒸房将会是一个不错的选择。您可以对各种桑拿都进行尝试，看看对于您个人来说哪种最为舒适，再进行选择。