有数以百计的产品在那里，声称能保证更好的健康。其中促进身体健康的最古老，最经得起真实的形式是使用桑拿房。桑拿是有着不同的名称，如土耳其浴室，岩石桑拿，温泉浴和蒸汽浴的数组知。通常情况下，桑拿房有不舒服，湿冷和闷热难耐的声誉，但技术已经重塑了桑拿房，其方式和革新方式的大多数的桑拿房的工作。
新的桑拿房被称为远红外桑拿房。最先进的这个桑拿房使用范围的光来建立，而不是使用水对岩石的温床创建湿度和蒸汽温暖。这些新的桑拿房有一定的优势，其他传统摇滚桑拿不具备的。这些新的桑拿不仅用来改善一个原本健康的人的健康，但他们也被用作替代疗法的人，从某些衰弱的毛病形式。其中的各种收益使用红外桑拿的是他们不具备的一些传统温泉浴场有负面的风险。 其中的一些风险包括出汗过多，可干扰一个人的电解质平衡，心跳加快，头晕和昏厥。如果一个人经常使用这个桑拿房，他们将能够获得许多好处，这个桑拿房所提供的。这些好处包括增加血液循环到全身，减肥和英寸的减少不动，肌肉，并通过出汗时皮肤释放有害毒素。使用这种技术先进的桑拿房被证明，以减轻关节炎的症状。
这不仅是创新的桑拿很大改善一个人的健康，他们也是一种智能的方式来改善环境，因为这种创新，改进桑拿是高效节能。
此外，在美学方面，一个人喜欢晒黑可以受益于使用这种新的桑拿房。除了使用晒黑床或太阳的有害射线把自己晒黑的，一个远红外桑拿能给人一个健康的光芒不破坏皮肤。一个人可以得到一个棕褐色这个桑拿，这是因为红外热穿透人的皮肤没有携带造成灼伤，痣或恶性皮肤癌的风险。
远红外桑拿房的好处是类似于传统的芬兰桑拿房，但比芬兰桑拿房更有优势。 这些优势包括安装方便，因为大多数红外桑拿是便携式的，并协助一个人在释放从身体更有害的毒素的能力。 此外，还有在这可能是危险的对某些人与某些健康状况的红外设备没有热的和潮湿的空气。