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蒸桑拿可以预防感冒和流感等疾病

蒸桑拿可以预防感冒和流感等疾病

时间:2014-03-30 09:16:55来源:www.sangna88.com 作者:广州安达桑拿房工程设备

当我们进入了感冒和流感季节,采取预防措施,以减少疾病是很重要的。消除精制碳水化合物,包括糖和其他加工食品,优化水的摄入量(1/2体重盎司每日),每天最大化多吃些新鲜水果和蔬菜,以碱化pH值,并确保免疫辅助营养素,包括维生素C的最佳摄入量,维生素D3 ,欧米茄3脂肪酸和碘 ,将有助于提高免疫功能。

在疾病的最初迹象,可采取下列免疫促进措施:

1、增加维生素C的摄入量高达1000毫克每小时。

2、增加维生素D3摄入量,以常用剂量三天两次。

3、避免所有精制糖。

4、减少或完全避免奶制品和面制食品,包括饼干和面包,因为这些往往促进粘液生产。

5、增加液体,包括水,蔬菜汤,凉茶和新鲜的柠檬水。

6、使用脚上的和/或胸部鞋底精油,确保稀释用载体植物油按制造商的指示。

7、使用传统桑拿房疗法,来帮助身体对抗感染和减少症状。我们提供多种桑拿疗法专门针对流感和病毒病原体的不同菌株通过我们的身体。

8、暖脚或全身浴可刺激免疫反应,因此协助身体抵抗感染。

9、遵循“窦净化的指示,以减轻炎症和清洁窦是一个强大的工具,以防止重大的鼻窦感染。

10、充足的休息和减压是当务之急最佳的免疫功能。压力大大促进了酸性pH值,这对于微生物的蓬勃发展提供了一个天时地利人和的环境。

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