在大多数情况下，与远红外广大市民的知识仅限于利用红外线保温灯，其产生的辐射热。到了1960年代中期，美国国家航空和航天局查明，矿物氧化物的量是能够产生的远红外波。继在太空计划中使用不同类型的远红外产品，美国国家航空和航天局使用这种技术制成没有进一步的进展。为了其他人的明显优势，日本开拓进取，并开发了150种产品，需要涉及远红外技术专利。其中一些包括：远红外烤箱，以取代微波，远红外线板在产科病房，远红外波产生的陶瓷，当然，远红外桑拿孵化器。在过去的25年中，中国和日本的研究人员和临床医生进行广泛研究红外理疗，并证明了丰富的收益。
津市奥利弗驰博士补充到远红外线与共振吸收他讨论的自愈力的理解：这些光线是由组织中选择性地吸收红外能量的内部生产通常发生了组织内与多种愈合反应相关联的，并且可能需要一个升压到最大电平，以保证下在组织充分愈合反应可能维修。升压组织的电平到最大之后，剩余的光通过起无害，这种现象被称为共振吸收 。
究其原因红外桑拿是如此独特的是，他们使用的辐射能量直接穿透人体的组织，以超过1.5的深度。它的能量输出可以被调整，使得我们的身体吸收接近，到达我们皮肤的红外线波的93 ％，从而紧密地对应于人体自身的辐射能。红外能量小于20％加热空气，使80％以上可被直接转换为我们的身体内加热。因此，远红外线为基础的系统可以大大比传统的桑拿房更有效地暖以其用户以更大的深度和。
这个重要的差异解释了许多的报道通过红外线热系统是无法实现通过使用一个标准的远红外桑拿房是可用的无可比拟的优势。远红外桑拿产生最多的热空气桑拿2-3倍的汗量在110度至130度与180度至235度的热风桑拿相当凉爽空气的温度范围内工作时。较低的热规模非常适合那些忧虑可能由传统的热风桑拿遇到较高的温度会受到不利影响心血管危险因素。