之前我们讨论多很多关于桑拿房的好处，如果让我们回顾一下的话，所有桑拿房和蒸汽房的第一共同点就是：对健康有很大的作用，很好的放松身心，美容健体，减肥减脂，排毒养颜，调理身体……那么是什么使得远红外桑拿房的好处独特呢？那么，你会看到，杉木桑拿比传统的桑拿房和蒸汽房有一些非常有用的优势。
远红外桑拿房拥有许多独特的好处，而不是传统的桑拿房的主要好处，比如：远红外桑拿房的热穿透比较深，所以达到的效果更好。如果你不是很能受热，那么远红外桑拿房也会是首选，因为它的温度较低，但是出汗量更多。这样就可以舒适的使用你的桑拿了。
虽然每一种桑拿房都能让你大量的排汗，但是远红外桑拿房能让你的所排出的汗水中含有更多的毒素，包括有害化学品和重金属。当然，远红外桑拿房能节省你更多的时间。这是非常大的一个好处。毕竟很多人每天都很繁忙，如果既可以节省时间，又能达到保健的效果，那当然是最好的了。
如果要从经济方面讲的话，远红外桑拿房可以节省你的电费。根据计算，相比起传统的桑拿房，它至少要少花费近三分之一的运行时间，而且这还不包括传统桑拿房的电动或燃气加热预热的时间。