您可以从家用桑拿房和商用桑拿房中获得什么好处呢？
已知的桑拿好处每年都在增长，通过研究人员调查，已知桑拿的好处名单每年都在增长。
1.极度放松
安静的时间，空间，隐私，这是我们的忙碌社会里桑拿房带来最直接的好处。
深部组织松弛。由于整个身体都被热量包围，热量放松你的肌肉，肌腱和韧带，以及氧气和营养物质输送到未在其他时间的供应充足的组织。
内啡肽生产（我们自己的天然感觉良好的化学物质）的刺激。
2.很难达到健康的影响
这里有很多的医学证明桑拿房带来的好处。
顽固的皮肤问题缓解（牛皮癣，湿疹），关节炎的缓解。
从肌肉，韧带和肌腱拉伤，纤维肌痛和多种类型的纤维肌痛症的症状加速恢复汞的解毒和汞中毒恢复。
改善血液循环，以手，脚和皮肤。
慢性和急性颈部疼痛，背部和关节痛（以及肌肉，韧带和肌腱）减轻。
3.免疫力增强作用
虽然蒸汽房的好处包括以上所述，蒸汽房也提供了巨大的减免许多呼吸道症状，包括鼻塞和义膜性咳嗽。如果桑拿房对心脏有好处（假如你有一个家人有心绞痛，心律失常，心脏衰竭，或血压高的，像我们能做什么呢？） ...
你将会想要把你的注意力放在远红外桑拿的好处上。远红外桑拿是唯一安全的许多心脏病患者使用的桑拿房类型。更妙的是，杉木桑拿房已在很多地方被证明，以帮助心脏病患者真正改善他们的状况。