世界各地遍布桑拿房已经获得了不少人气，因为他们的许多健康益处的。它不仅身体恢复活力和头脑清醒，具有桑拿浴有助于松动的肌肉，因此，它被认为是暖和起来的最佳形式之一。其次，桑拿常会有助于消除废物带出体外，并在使皮肤光滑和柔软的帮助。桑拿也提高了这是需要改善整体健康的新陈代谢，有更多的桑拿好处。但是，你知道也有带桑拿房相关的可能的危害？在这里我们将看到桑拿有哪些的缺点。
现在，有一些需要考虑才去桑拿房几件事情，除了桑拿礼仪，它必须按照其他方法实际上使用的是桑拿洗浴之前。例如，市民应要去桑拿洗浴适当的补充水分这是因为桑拿房的主要缺点之一是，它可引起脱水。正如你会在一个桑拿洗浴出了很多汗，还有脱水高的机会发生。脱水的范围从轻微到严重，并可能导致像昏厥，头痛，头晕症状。
作为延续上述情况，脱水可在人的相关的血压失常很严重，脱水会引起血压降低，可以在从低血压遭受危险，这也可以危及生命，以人心脏疾病的患者。相反，如果你知道的桑拿洗浴的健康益处，你必须知道它增加血液循环在体内。增加血液循环把对心脏的压力跳动更快，这也可能是危险的人与血压和心脏疾病的患者。
另一个桑拿洗浴缺点是，它是不建议怀孕的妇女，在热和水蒸汽在桑拿房增加血液循环是潜在危险的胎儿。因此，孕妇应针对桑拿，其次，虽然桑拿浴被推荐用于人用于治疗呼吸系统疾病，它可以引起在一些人的呼吸问题。人遇到呼吸困难，特别是在案件的干桑拿房，
最后但并非最不重要的，涉及到清洁和卫生问题不能采取有关桑拿洗浴的问题时忽略。这两个干和湿桑拿创建一个潮湿的环境中它可以是一个滋生一些细菌和病原体。其次，几种类型的真菌很快繁殖在潮湿和潮湿的环境，没有阳光摆脱这些病原体。因此，存在的感染，特别是真菌感染发生的几率高。
有几种说法，有一个正规的桑拿有助于快速减肥，应当指出的是，虽然桑拿有助于提高这是需要减肥代谢，它不是单独负责减肥。对于一个有效的和自然减肥，就必须遵循正确的和规律的饮食和锻炼计划。虽然不是一个缺点，桑拿声称帮助减肥肯定是误导。