起初，我也觉得很难理解。为什么就仅仅简单地坐着，在桑拿房里出汗也可能提供如此广泛的一系列的健康益处。也许你也曾想过同样的事情。后来由于我一直从事了相关工作，我终于明白了为什么桑拿疗法是如此的强大。继续往下看，你就会明白这一点。 那么应该如何解释远红外桑拿疗法对身体伤害和疾病有治疗作用呢？
由于远红外线让你的体温上升，你的身体会尝试通过发送你温暖的血液在皮肤上，它可以通过冷却皮肤表面来冷却自身。你的皮肤在皮肤表面上产生汗液，汗液的蒸发也提供了对身体的冷却效果。为了输送血液到身体的表面上，增加了血液的流动，心脏的每个收缩泵量和心脏速率的速度也加快了。心脏的这种增加的活动增加血液循环到身体的每一个部分。皮肤也有可能因此变红，原因是血液输送提高到皮肤的表面。
当增加血液循环被带到肌腱和韧带，这增强了其灵活性。所以在这里你看到的增加血液循环如何有助于身体，即使受伤的地方不存在。创伤和损伤更加能够加快它的愈合速度。是由红外桑拿疗法所产生的增加的血液流通，通过加快流通把血液带到身体的各个部位中去，所有它所携带的好东西都带来了。从这里就可以理解为什么受伤和某些疾病有桑拿治疗能更迅速愈合。
值得提醒的是，如果伤口溃烂的太严重，建议不要使用远红外桑拿疗法。因为在桑拿浴的过程中会产生大量的汗水，汗水中又含有许多毒素，万一这些汗水沾染到伤口，可能会让伤口情况更加的恶化。