阳光是可见光和不可见光的组合，七色的彩虹是可见的灯光，红外线和紫外线是看不见的灯。红外线是太阳光线中的一个，红外线是最健康的，渗透到你的皮肤深深它们溶解在你的身体中累积的有害物质，红外线振兴你的细胞和代谢。
远红外线波深入渗透到我们身体的深层加热作用，它允许对身体激活汗腺。汗腺提供的，该本体具有排除毒素只有几个机制之一，因为皮肤是人体中最大的器官它显然是为消除一个非常好的方法。当远红外线波被施加到水分子（包括人体的70％），这些分子开始振动。这种振动降低了离子键与水分子的最终破裂导致封装的气体和其他有毒物质被释放。
太阳辐射能量的主要来源，但不是所有的这种能量是有利的。虽然生命需要来自太阳，太阳光损伤皮肤的能量。远红外加热提供自然阳光的所有健康的好处，没有任何的太阳辐射的危险影响。以下一些使用远红外桑拿房的好处：
减重
有研究表明，坐在红外线桑拿可以燃烧高达600卡路里的热量在30分钟的会议。
脱毒
出汗是人体的方式清除毒素之一。红外线桑拿可以让你出汗了长达7倍，比传统的桑拿房更多的毒素。作为一个额外的好处，它给肾脏和肝脏休息解毒过程。
松弛
有研究表明，红外热疗法有助于身体的皮质醇保持健康水平，让您缓解今天一天压力，放松心情。
疼痛缓解
红外热深深地渗入关节和肌肉，增加血液循环和氧气流量。一些这对远红外响应的条件是运动损伤，关节炎，纤维肌痛和其他慢性疼痛综合征。
净化肌肤
远热增加血液循环在你的皮肤这是强制性的发光，美丽的肌肤。有研究表明改善肤色，肤色和弹性。另一个好处是击穿的脂肪。消脂是被困在结缔组织的毒素。大量出汗可以帮助身体清不需要的碎屑从所述主体。皮肤滚动，淋巴引流和红外线桑拿房是最好的消脂破坏常规控制脂肪。