我现在不为任何一间桑拿房公司工作，我自己从事桑拿房相关工作已有25年经验，如果你想要了解桑拿，必须要了解芬兰桑拿的历史，桑拿房的类型有烧木材，电力和红外线。
桑拿的历史可以追溯到2000多年，人们在建造的小屋，在房屋内的地上挖一个小坑，用木材进行燃烧，然后把石头放在燃烧的木材上，并加热的火坑上的石块，燃烧的木材烟雾通过在房屋顶部专门开一个口排出去，这种是没有烟囱。芬兰桑拿的起源是一项伟大的历史，是古代烟熏桑拿的文化传统。正宗的芬兰传统桑拿房是一个美妙的证明，今天有许多正常工作的烟雾芬兰的桑拿房，它不象那些汽车收藏家表演，那里的人是停留在上世纪50年代的老式汽车模。享受烟熏桑拿房是一个根深蒂固的文化传统，桑拿爱好者享受这种真实的体验作为他们祖先那样的文化成果。
现代的桑拿炉都已经出第二代了，当有人想出如何通过一个桑拿炉加热室内温度，电力加热炉灶和岩石，桑拿房不需要再像以往的烟窗桑拿一样需要烟窗排烟了。这是在桑拿的历史纪念意义的进步，因为烟桑拿需要一整天升温和烟务排到所有的地方。
电桑拿在桑拿史上的烟窗桑拿演变而来的是提供电力和电动桑拿，取而代之的是火加热岩石，电动桑拿是通过直接用电加热岩石。随着城市化的人口，桑拿并不仅仅限于农场，乡村小木屋和湖魄别墅了。电动桑拿炉已经发展到在城市公寓，酒店和健身俱乐部，都可以体验到农村正宗的芬兰桑拿。这种演变的好处或坏处肯定是一个有趣的争论，但电力桑拿炉已经是没有烟囱，可以在你现有的房子随意建一个桑拿房，不需要再去考虑木壁炉和木或燃烧器的烦恼，整天想着堆放，贮存，燃烧的木柴。
现代桑拿的最新发展是远红外桑拿房，红外技术（通过光的隐形带加热空气）基本上只是“插入”陶瓷加热器，其中作为电力加热器需要220伏，从而直接接线到供电房。红外桑拿较小，购买方便，可以随便放到你的房子任何地方。红外线设备我所熟悉的只需要一个标准的110v或220V 20安培出口，这就好比在一个空间加热器的房间，你也许并不需要专门请一个电工，只需要通过互联网获取有关红外线桑拿安装信息或是咨询一些桑拿设备厂家即可。