干蒸房和蒸汽房之间的区别可以简单概括起来：干与湿的。干蒸房提供干热，而蒸汽房产生湿热。既可以打开你的毛孔，放松你的肌肉，帮助你全身放松。至于哪一个更适合你？这主要是个人喜好的问题。
一个传统的桑拿干热开始于一个加热器加热成叠的岩石。这些岩石的热辐射进入室内。在大多数桑拿浴室，你可以倒过水加热的岩石产生一些蒸汽和提高一点湿度一点。虽然远不及蒸汽房的湿度水平。它有一个通风口，通常靠近地板上，加热器不断带来清新的空气。
蒸汽房会使用一个蒸汽机装置将水煮沸成水蒸气并释放到空气中。不像干蒸房，它几乎是密不透风，因此湿度达到100% 。空气非常潮湿，水会凝结在墙壁上。
干蒸房相比蒸汽房会更热，因为在湿度的变化，虽然你的身体可能无法感知的差异。一个典型的干蒸房在160和200华氏度之间进行设置，以5%到30%的湿度水平。蒸汽室顶部在约110至120度，但100%的湿度保持你的汗液蒸发，让你感觉更热。无论是干还是湿，热空气总是上升。在这两个房间里，干蒸房会显得更热。
干蒸房用木头建造的是有原因的，因为如果使用金属容易导热，里面的长凳或瓷砖墙壁会烧伤你。另外，木材吸收水分，这不仅保持了表面冷却，也有利于保持空气的湿度。然而在蒸汽室，高湿度和恒定的冷凝会导致木材相当迅速降低。蒸汽室均涂以非多孔性材料，如砖，可以放水而不会造成问题。适合于家庭使用的材料通常是塑料。蒸汽房通常有倾斜的天花板，使水向下运行的墙壁，而不是淌了下来。