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每周桑拿房使用频率及多少温度合适

每周桑拿房使用频率及多少温度合适

时间:2017-04-04 14:45:24来源:www.sangna88.com 作者:广州安达桑拿房工程设备

学者们研究参与者的平均(SD)年龄和BMI分别为53(5)年和26.9(3.5)岁。桑拿房使用的平均(SD)频率,持续时间和温度为每周2.1(1.1)次(范围,每周1-7次),14.2(7.5)分钟(范围2-90分钟)和78.9° C(9.6℃)(范围,40℃-100℃)。

桑拿房的平均气温稍低于每周桑拿浴时间为4次以上的男子,每周仅有1次桑拿(80°C)的桑拿浴时间(P <0.001) ,而桑拿洗浴次数平均持续时间并不显着(P = .38);补充说明中根据人们使用桑拿房的频率给出了研究人群的主要特征。

平均随访死亡时间或随访结束时间为18.8岁(中位数为20.7岁;四分位数范围为18.1-22.6岁)。随访期间共发生190例SCD; CHD,CVD和全因死亡事件的数量分别为281 407和929。根据使用湿蒸房的频率的3组,每组1例,2-3例,4?7次,SCD分别为61例(10.1%),119例(7.8%),10例(5.0%周)。相应数字分别为89例(14.9%),175例(11.5%),17例(8.5%)。 134(22.3%),249(16.4%)和24(12.0%)的致命性CVD; 295例(49.1%),572例(37.8%),62例(30.8%)。

累积危险曲线显示桑拿房使用频率和持续时间较慢的参与者之间SCD的风险更大。调整CVD危险因素后,SCD的风险比为0.78(95%CI,0.57-1.07),每周2至3次桑拿浴洗澡次数为0.37(95%CI,0.18-0.75),为4至7次桑拿浴游泳每周与男子报告每周1次桑拿浴沐浴(P为趋势= .005;表2)。同样,在桑拿浴沐浴会话持续时间与SCD风险之间发现反向关联,比较顶级的是每次桑拿19分钟,正常人们都是11分钟的桑拿浴沐浴时间。

每星期使用桑拿房频次较高的参与者CHD和CVD死亡风险较,:每周2至3次桑拿浴洗澡次数,致死CHD事件的风险降低了23%,4人的48%降低至每周7次桑拿房使用频率(P为趋势= .005)。 CVD死亡率的通讯者估计为27%和50%(P为趋势<0.001)。同样,在桑拿洗浴和CHD的持续时间(趋势= 0.007)和CVD(P趋势= 0.03)死亡率之间发现显着的反向关联。桑拿沐浴的频率,但不是持续时间,也与全因死亡率成反比,4至7节减少40%每周桑拿浴1次。

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