我们都知道身体的在35度到37.5度之间是正常的温度，如果超出了40度那会是非常危险的，超出正常的体温范围更是危险，不过那是比较罕见的。谨慎使用远红外桑拿疗法完全可以避免此类问题的发生。
1.促进伤口愈合
有研究人员已经指出，皮肤伤口的温暖有利于它更迅速愈合。这是唯一的，因为更多的氧气和愈合的因素，你的血液携带正在桑拿房使用过程中传递到受损或患病的组织。热的正面影响，远红外桑拿疗法有助于伤口愈合。
2．禁止某些生物活动
对于一些致病微生物，热量可以让他们停止活动。换而言之，某些生物不能在较高温度的环境下良好生存。
3．有助于清除减弱癌细胞生长
通过远红外线散发的热量削弱了癌细胞，当然需要确认患者能否承受热量为好。在加热的组织环境，减弱细胞活跃度将是很大的好处。事实上，科学家在其他大陆及其他国家使用的远红外桑拿疗法这方面来攻击癌细胞。癌症的细胞，在某些情况下，热度高的似乎比周围的健康组织更敏感。
4．增加新陈代谢
当你身体的温度升高时，你的新陈代谢率也是随着加快的。所以远红外桑拿房的治疗方法是通过稍微升高你的体温，对你的身体提高了最直接的好处。
另外值得一提的是，根据你机柜的大小来确定红外桑拿炉的数量。所以在建立你自己的桑拿房时，或者购买一个桑拿套件时，可以确保你买的红外桑拿设备，包括桑拿炉的数量是正确的。