传统的桑拿房被加热到更高的温度是80- 100摄氏度，是我想多说的恶劣环境，因为红外桑拿温度的显著较低（介于35 - 60摄氏度）内的桑拿房环境是温和得多。对于那些谁想要热疗法的好处，但不喜欢传统的桑拿的“苛刻”的气候，红外线桑拿房是一个完美的选择。
红外桑拿是众所周知的能力，清除体内毒素，安全，快速。远红外线加热是不紫外线辐射，但能量的窄频带。能量传播到1-2英寸的深度进入体内，以增加血液循环和滋养受损组织。红外能量触发你的细胞内储存毒素的释放，你的皮肤通过汗液排泄的毒素。
研究表明远红外桑拿房使用的好处包括：肌肉松弛，压力，紧张和头痛缓解，减少和清除体内毒素;增加心血管疾病的力量，增加血液循环，增强免疫系统，改善肺功能，并刷新，滋润皮肤。好处还不止于此，远红外线促进血液循环，降低乳酸，杀死某些细菌和寄生虫，并刺激内啡肽和燃烧卡路里。
我的远红外桑拿经历是惊人的，我确实闯入了汗水，但它不是汗你体验做锻炼时的类型。我没有坐在那里等待我的桑拿房会话结束，到浴房冲淋浴，这是愉快的，轻松的，最好的部分是知道我的身体从里面得到一个温和的清洗出来。我离开了温泉的感觉更轻，清晰的头脑，刷新，我有一个发光，感觉太棒了。
红外线桑拿体验是什么，我会推荐给大家。对于那些你们谁玩激烈的运动，一直沉迷有点太多了，如果你有肌肉或关节疼痛，或只是单纯的想给你的身体一些薄层色谱法。
碱性水疗中心是我去了我的桑拿，对于那些你生活在悉尼地区这就是我建议你去。碱性是一个美丽的整体日间水疗中心与现有的治疗方法最不可思议的列表。我订了我自己在现场血液筛查。